Features
احتباس الماء
معتدل
الآثار الجانبية
عدم ارتياح في الجهاز الهضمي واحتباس الماء والتقلصات
الإجراء الرئيسي
زيادة إنتاج الأدينوسين الثلاثي الفوسفات في العضلات
الاختبار المخبري
غير مطلوب عادةً
الاستخدام في الرياضة
يُستخدم على نطاق واسع لتحسين الأداء وزيادة كتلة العضلات في رياضات القوة والقوة
الاسم التجاري
غالبًا ما تباع كجزء من المكملات الغذائية المختلطة، ولا يوجد اسم تجاري محدد
الاسم الكيميائي
تراي كرياتين مالات
التأثيرات
تعزيز الطاقة العضلية، وزيادة القوة، وتحسين القدرة على التحمل
الجرعة (الرياضة)
3-5 غرامات يومياً
الجرعة (طبية)
غير محدد للاستخدام الطبي
السمية الكبدية
لم يتم الإبلاغ عن أي منها
الصيغة
C4H9N3O5
القوة
500 g
ضغط الدم
لا يوجد تأثير كبير
ظروف التخزين
يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة
فئة المواد
المكملات الغذائية
نصف العمر الافتراضي
متغير (يعتمد على الأيض الفردي)
يُعرف أيضًا باسم
ثلاثي كرياتين مالات
الشركة المصنعة
شيفرون للتغذية
/ 5